KERA ORIENTAL
Masaż ciepłymi aromatycznymi olejami z kąpielą parową

Głęboko relaksujący i rewitalizujący masaż całego ciała, w tym twarzy i stóp oparty na zasadach masaży i zabiegów ajurwedyjskich. Stosowane w trakcie masażu ciepłe oleje przenoszą do Indii pachnących nie tylko orientalnym jaśminem, ale też cynamonem, kardamonem, drzewem sandałowym, bananami soczystymi cytrynami i pomarańczami,  niezwykle aromatycznymi różami czy kojącą lawendą. Intensywność, technika masażu, jak i rodzaj używanych olejów dobierane są indywidualnie do potrzeb. Po masażu odbywa się kąpiel parowa, która wzmacnia działanie olejów, poprawia wygląd skóry, wspomaga przemianę materii i pomaga oczyścić organizm z toksyn. 
 
- głęboko relaksuje i regeneruje, wspomaga witalność 
- poprawia nawilżenie i koloryt skóry
- poprawia wygląd sylwetki
- pomaga w walce z otyłością i cellulitem
- poprawia krążenie krwi
- wspomaga dotlenienie komórek
- usuwa napięcia mięśni
- opóźnia procesy starzenia się organizmu
- oczyszcza organizm z toksyn

120 min       350 zł     
     

ABHYANGA
Olejowy masaż całego ciała z kąpielą parową

W dosłownym tłumaczeniu „abhyanga” oznacza „namaszczenie”, tzn. wmasowanie oleju w ciało. Jest to ajurwedyjski masaż całego ciała, w tym głowy, twarzy, dłoni i stóp, wykonywany z użyciem dużej ilości ciepłego leczniczego oleju. Pobudza organy wewnętrzne poprzez stymulację punktów witalnych na ciele, tzw. punktów marma oraz kanałów energetycznych nadis, które według ajurwedy odpowiedzialne są za funkcjonowanie poszczególnych organów. Ma działanie silnie regenerujące i odmładzające, pozytywnie wpływa na system immunologiczny. Regularnie stosowany pozwala zachować witalność, poprawia samopoczucie fizyczne i psychiczne. Po masażu odbywa się kąpiel parowa, która wzmacnia działanie olejów, korzystnie wpływa na odmłodzenie skóry oraz wspomaga przemianę materii i pomaga oczyścić organizm z toksyn. 
 
- opóźnia procesy starzenia się organizmu
- regeneruje, wspomaga witalność
- głęboko relaksuje, uspokaja system nerwowy
- aktywizuje system odpornościowy
- usuwa sztywność i napięcie mięśni, zwiększa elastyczność stawów
- poprawia krążenie krwi
- oczyszcza z toksyn
- wspomaga dotlenienie komórek
- poprawia nawilżenie i koloryt skóry
- pomaga w leczeniu bezsenności
- wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, bólu pleców
- redukuje chroniczne bóle
 
140 min        400 zł    
  

SIDDHA MARMA
Terapia punktów marma    

Obecnie zabiegi ajurwedyjskie są bardzo popularne i szybko rozprzestrzeniają się na całym świecie – zrozumiano ich wartość, tkwiącą w naturze.

Ajurweda spokrewniona jest z innym, mniej rozpoznawalnym, a mającym dużą wartość terapeutyczną, starożytnym systemem medycznym zwanym siddha. Wywodzi się on z Tamilnadu, stanu graniczącego z Keralą, na południu Indii. W siddha stosowane zioła, naturalne lekarstwa i terapie z ich użyciem, a także głębokie masaże – pomagają uzyskać natychmiastową ulgę w różnych problemach zdrowotnych.

Duże znaczenie w siddha mają punkty witalne – marmy. Marma (w języku tamilskim: varma) to wrażliwy punkt anatomiczny, w którym zbiegają się mięśnie, żyły, tętnice, ścięgna, więzadła, kości i stawy. Znajomość tych punktów wykorzystywano podczas walk i wojen, aby zranić wroga lub ochronić siebie, ale też w medycynie – w chirurgii. Wojownicy, aby zadać wrogowi jak największe rany, celowali w ważne marmy na jego ciele. Lekarze, chirurdzy wykorzystywali tą samą wiedzę, aby te rany leczyć.

W południowoindyjskiej sztuce walki – kalarippayattu – wykorzystywano i nadal stosuje się wiedzę o marmach. Uderzenia, chwyty nakierowane są na te punkty, a trening wspomagany jest masażami i zabiegami z zastosowaniem terapii punktów marma, aby wzmocnić i uelastycznić ciało oraz przygotować do walki.

Susruta Samhita, ajurwedyjski tekst w zakresie chirurgii wymienia 107 punktów marma, w tradycji tamilskiej definiuje się 108 najważniejszych, a w kalarippayattu jest mowa o 365.

Terapia punktów marma:

- likwiduje bóle różnego pochodzenia
- wspiera leczenie wielu schorzeń
- przynosi szybkie efekty
- pobudza i harmonizuje układy i narządy wewnętrzne
- usuwa blokady utrudniające przepływ energii życiowej (prany)
- pobudza organizm do samouzdrawiania.

Zabieg ma charakter terapeutyczny, a jego przebieg jest ściśle dostosowany do wieku, kondycji organizmu, charakteru i przyczyn dolegliwości, a także planowanego efektu terapii. Najlepszą porą na wykonanie zabiegu są godziny poranne i wczesnopopołudniowe. Wizyta obejmuje:

- diagnozę z pulsu i określenie konstytucji – kombinacji dosz (prakriti) oraz ich nierównowagi (vikriti)
- praktyczne wskazówki dotyczące stylu życia, aktywności, diety
- ćwiczenia oddechowe
- ćwiczenia rozciągające
- masaż całego ciała ze szczególnym uwzględnieniem terapii punktów marma
- kąpiel parową.

180 min      450 zł

SHARIRA VAZHAKAM
Terapia poprawiająca elastyczność ciała

Tworząc nazwę tej terapii nawiązaliśmy do słów z sanskrytu: “sharira”, które oznacza “ciało” oraz  “vazhakam” – elastyczność.

Współczesny styl życia generuje niekorzystne zmiany w naszych ciałach, szczególnie sztywność i ból szyi, ramion, pleców, stawów biodrowych, kolan i wiele innych problemów. Powodowane jest to przez złe nawyki, np. brak odpowiedniej aktywności fizycznej, siedzący tryb życia, wykonywanie pracy nadmiernie obciążającej określone partie ciała.

Najważniejsze korzyści terapii:

- poprawa oddychania
- polepszenie krążenia krwi i limfy
- poprawa mobilności i zwiększenie zakresów ruchu w stawach
- wzmocnienie i jednocześnie rozciągnięcie, zwiększenie elastyczności mięśni, likwidowanie przykurczy
- zmniejszenie i eliminacja dolegliwości bólowych i sztywności szyi, pleców, kręgosłupa, stawów
- zmniejszenie ryzyka kontuzji i przygotowanie do bardziej wymagających aktywności fizycznych
- pomoc w uzyskaniu smukłej, wysportowanej sylwetki
- poprawa postawy
- wspomaganie produkcji kolagenu.  

Terapia obejmuje:

- ćwiczenia oddechowe
- wybrane pozycje jogi
- ćwiczenia rozciągające, w tym stosowane w południowoindyjskiej sztuce walki – kalarippayattu
- dodatkowo, jeśli zostanie stwierdzona taka potrzeba, masaż wybranych partii ciała.

Poszczególne elementy zabiegu zostają zaplanowane i wykonane odpowiednio do indywidualnych potrzeb zdrowotnych i regeneracji oraz dostosowane do poziomu sprawności i kondycji organizmu.

Najlepszą porą na wykonanie zabiegu są godziny poranne i wczesnopopołudniowe.

120 min      350 zł

UDWARTHANA
Pudrowy masaż wyszczuplający i antycellulitowy z kąpielą parową

Jest to zabieg, z którego w przeszłości korzystały w Indiach jedynie przyszłe żony maharadżów. Wykonywany jest mieszanką sproszkowanych ziół.  Ziołowy puder, w połączeniu z intensywnym i dynamicznym masażem, silnie wygładza i ujędrnia skórę, przywracając jej młody i zdrowy wygląd. Masaż pobudza przemianę materii w komórkach i wspomaga usuwanie toksyn. Zalecany jest w szczególności w przypadku nadwagi i cellulitu, nadmiernej potliwości, problemów reumatycznych, zatrzymania wody w organizmie. Proszki do masażu mają działanie diuretyczne, przeciwzapalne i detoksykujące. Po masażu  odbywa się kąpiel parowa, która wzmacnia jego działanie.
 
W celu zwiększenia efektów wyszczuplających zaleca się wykonanie 7 masaży, dzień po dniu. 
 
- skutecznie zwalcza cellulit, silnie ujędrniając skórę
- eliminuje nadmiar wody i tkanki tłuszczowej
- pomaga w walce z otyłością, wyszczupla i poprawia wygląd sylwetki
- skutecznie peelinguje, usuwa martwy naskórek
- wygładza nierówności skóry, nadając gładkości i blasku
- znacznie poprawia krążenie krwi
- wspomaga dotlenienie komórek
- wzmacnia układ mięśniowy
- normalizuje działanie gruczołów potowych i łojowych
- wspomaga eliminację toksyn z organizmu

120 min          380 zł    

SHIRO ABHYANGA
Ajurwedyjski masaż głowy i ramion

Ajurwedyjski masaż głowy, szyi, karku i ramion wykonywany ciepłym olejem w pozycji siedzącej. Obejmuje również ćwiczenia rozciągające i oddechowe. Głęboko relaksuje, uspokaja system nerwowy, pomaga w walce ze stresem. Pomaga zwalczać bóle głowy. Rozluźnia napięcia mięśniowe karku i ramion. Wzmacnia włosy, niweluje problemy skóry głowy. Masaż ten ma pozytywny regenerujący i relaksujący wpływ na cały organizm, zapewnia odnowę emocjonalną i fizyczną. 
 
- redukuje stres i negatywne emocje
- pomaga zwalczać zaburzenia nastroju i depresje
- odżywia włosy, wzmacnia je i nadaje im blask
- zapobiega wypadaniu i siwieniu włosów
- wspomaga leczenie chronicznego bólu głowy, zatok, migreny
- pomaga w leczeniu bezsenności
- głęboko odpręża i odmładza

50 min        250 zł    

MUKHA ABHYANGA
Ajurwedyjski masaż twarzy olejem szafranowym

Odmładzająco-relaksacyjny masaż twarzy, poprawiający jej wygląd. Sekretem zabiegu jest szafran, który jest nie tylko najdroższą i najszlachetniejszą przyprawą świata, ale również drogocennym składnikiem używanym w zabiegach pielęgnacyjnych. Przywraca skórze młody wygląd i nadaje jej naturalny, złocisty kolor. Masaż relaksuje napięte mięśnie, wygładza zmarszczki, nadaje cerze blasku i świeżości. Skóra twarzy staje się odmłodzona, ujędrniona, elastyczna i lepiej odżywiona. 
 
- odmładza i relaksuje
- ma działanie przeciwzmarszczkowe
- poprawia nawilżenie i koloryt skóry
- likwiduje napięcie twarzy, nadając jej łagodny wygląd
- likwiduje oznaki przemęczenia
- niweluje opuchnięcia i uczucie ciężkości
- usuwa nagromadzone w skórze twarzy toksyny
- wspomaga walkę z zapaleniem zatok
- pomaga w walce nadpobudliwością i chronicznym zmęczeniem
 
50 min        250 zł   

PADA ABHYANGA
Ajurwedyjski masaż stóp

Zabieg zaczyna się od kąpieli stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem soku z cytryny i wody różanej. Masaż pozytywnie stymuluje funkcjonowanie całego organizmu, gdyż w stopach znajdują się zakończenia nerwowe, które mają połączenia z poszczególnymi narządami ciała. Ma działanie regenerujące, pobudzające, jak i kojące, głęboko relaksujące. Masaż może objąć całe nogi, od stóp do bioder. W Indiach regularnie korzystają z niego m.in. tancerze klasycznego tańca Kathakali oraz osoby trenujące sztukę walki Kalarippajattu.
 
- zapewnia wyjątkowo głębokie odprężenie
- działa energetyzująco, ale i przeciwbólowo
- usuwa zmęczenie i napięcie nerwowe
- poprawia jakość snu
- pobudza układ krążenia
- usprawnia trawienie
- pomaga w walce z nadmiarem wody w okolicach stóp i łydek
- stymuluje oczyszczanie organizmu z toksyn
 
50 min        250 zł    

PRISTA ABHYANGA
Ajurwedyjski masaż pleców

Masaż wykonywany w obszarze linii kręgosłupa oraz ramion pomaga łagodzić bóle, redukuje napięcia, pobudza układ nerwowy, poprawia funkcje układu oddechowego.  Wykonywany ciepłymi olejami rozgrzewa i rozluźnia, mocno rewitalizuje i relaksuje. Szczególnie rekomendowany w walce z napięciem mięśni pleców, karku, lędźwi i bioder. Wykonywany olejami kokosowym lub sezamowym lub specjalnie przygotowanymi kompozycjami ajurwedyjskich olei ziołowych, w tym mających działanie silnie rozgrzewające i przeciwbólowe. 
 
- wspomaga leczenie bólów kręgosłupa, mięśni pleców, rwy kulszowej
- poprawia sprawność i zakresu ruchu
- rozgrzewa i rozluźnia spięte mięśnie
- pobudza układ nerwowy
- poprawia przepływ krwi
- poprawia funkcje układu oddechowego
 
50 min        250 zł    

ELAKIZHI
Masaż gorącymi stemplami ziołowymi

Masaż wykonywany jest stemplami, przygotowanymi m.in. z liści tamaryndowca indyjskiego, owoców cytrusowych, wiórek kokosowych, olejku rycynowego. Bawełniane sakiewki, wypełnione ziołowym proszkiem, zanurzane są w gorącym oleju. Jest to zabieg rozgrzewający, przeciwbólowy, przywracający siły witalne; wspomagający leczenie schorzeń kości, stawów, układu nerwowego, w tym rwy kulszowej.
 
Dla uzyskania pożądanych efektów terapeutycznych zabieg Elakizhi  powinien być powtarzany minimum 3 razy, dzień po dniu. 
 
- pomaga zwalczać różnego rodzaju bóle, m.in. bóle kręgosłupa, pleców, stawów
- wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, rwy lukszowej
- usuwa sztywność i napięcie mięśni
- ma działanie rewitalizujące i odmładzające
- poprawia krążenie
- wzmacnia system nerwowy, pobudza go do działania
- poprawia kondycję skóry
- oczyszcza organizm z toksyn
 
 90 min          350 zł    
  

SHIRODHARA
Masaż czoła strumieniem ciepłego oleju

Jest najbardziej charakterystycznym zabiegiem ajurwedy, uważanym za jej najlepsze odkrycie. Polega na masażu czoła i ciągłym polewaniu strumieniem ciepłego oleju. Wpływa na uspokojenie i wyciszenie umysłu. Ten unikalny zabieg wspiera uzyskanie stanu głębokiego spokoju. Zabieg Shirodhara poprzedzony jest masażem głowy Shiro Abhyanga, który zwiększa pozytywny efekt zabiegu.
 
Zabieg Shirodhara powinien być wykonany 7 razy (minimum 3 razy), dzień po dniu. 
 
- poprawia pamięć, percepcję i koncentrację 
- eliminuje fizyczne i psychiczne oznaki zmęczenia i napięcia
- uspokaja system nerwowy
- głęboko odpręża, redukuje stres i negatywne emocje  
- pomaga zwalczać zaburzenia nastroju i depresje
- zapewnia zdrowy sen, pomaga w leczeniu bezsenności
- wspomaga leczenie chronicznego bólu głowy, zatok, migreny, zaburzeń wzroku i słuchu
- pobudza prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i hormonalnego
- poprawia krążenie krwi w mózgu
- poprawia ukrwienie i nawilżenie skóry głowy
- odżywia i wzmacnia włosy, poprawia ich wzrost,  zapobiega ich wypadaniu i siwieniu
 
60 min         320 zł      
  

MUKHA LEPAM
Ajurwedyjska terapia na twarz

Zabieg rozpoczyna się od masażu twarzy. Następnie nakładana jest ziołowa pasta, której głównym składnikiem jest kurkuma, znana ze swoich leczniczych właściwości – antyseptycznych, antybakteryjnych, przeciwzapalnych, przeciwbólowych.   Zabieg ma działanie odmładzające, regenerujące, oczyszcza i odżywia skórę, likwidując jej niedoskonałości i przebarwienia. Leczy zapalenia skóry, trądzik i wypryski, redukuje piegi.
 
- wygładza zmarszczki
- wspomaga leczenie trądziku i wyprysków
- redukuje piegi
- odżywia skórę twarzy
- poprawia nawilżenie i koloryt skóry
- oczyszcza skórę twarzy
- likwiduje oznaki przemęczenia
- nadaje gładkość i dodaje blasku
 
50 min        250 zł    

NASYA
Czyszczenie zatok

Zabieg rozpoczyna się masażem twarzy, następnie przez nos podawany jest leczniczy naturalny olej. Jest to zabieg detoksykacji. Oczyszcza zatoki, zwiększa odporność, usuwa napięcia mięśni głowy. Olej penetrując przestrzeń w zatokach pomaga usunąć nadmiar śluzu bądź odczucie suchości w ich obrębie.
 
Dla uzyskania pożądanych efektów terapeutycznych zabieg Nasyam  powinien być powtarzany minimum 7 razy, w krótkich odstępach czasu, najlepiej dzień po dniu. 
 
- oczyszcza zatoki i nos
- daję ulgę przy migrenach
- zalecany przy sztywności karku i bólach głowy
- pomocny w zaburzeniach równowagi i porażeniu nerwu twarzowego
- usuwa napięcie mięśni głowy
- pomaga w bezsenności
 
60 min        220 zł     

SWEDANA
Kąpiel parowa

Terapia odbywa się w komorze parowej w temperaturze ok. 45°C. Gorąca para korzystnie wpływa na cały organizm, poprawia odporność i zapewnia sporą dawkę pozytywnej energii. Regularne korzystanie z kąpieli parowej działa odmładzająco, regenerująco i leczniczo. Zabieg ten może być wykonywany oddzielnie, jak i po masażu, wzmacniając jego efekty, dzięki skuteczniejszemu przenikaniu leczniczych olejów w głąb skóry, a także usuwaniu toksyn.
 
- polepsza przemianę materii, pomaga w walce z nadwagą 
- poprawia wygląd skóry, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się 
- łagodzi bóle mięśni i reumatyczne
- wspomaga oczyszczanie górnych dróg oddechowych
- wpływa na poprawę odporności organizmu
- zmniejsza chroniczne zmęczenie czy rozdrażnienie
- pomaga w bezsenności
- zapewnia odnowę po wysiłku fizycznym
- dodaje energii
- oczyszcza organizm z toksyn
 
20 - 30 min        80 zł